优秀的心得是可以有很多不同的写法的，写心得体会是为了能够总结我们学到的知识，要认真对待，以下是路路文书网小编精心为您推荐的教舞蹈的心得体会参考6篇，供大家参考。
教舞蹈的心得体会篇1
作为一名舞蹈教师我觉得在教学中采用的方法，不应该是主观随意的。正如其他学科一样，应该依据教学对象的年龄、能力所要教授教材的内容和要求制定相应的教学方法。舞蹈初学者一般多是十岁左右的少年。由于年龄的特征，他们的模仿能力理解能力强，他们善于模仿教师的舞蹈动作，却不易理解教师对动作所作的理论讲解和分析。因此，对于初学的少年儿童应该更多地采用直观教学(即教师给学生以反复的动作示范)。此外，初学者做动作时往往自我知觉比较迟钝，不善于按照教师的要求自觉地对动作进行自我纠正。因此，教师要耐心细致地一个人一个人地、一个动作一个动作地纠正学生动作上的差误。
一般来说，有两年以上舞蹈训练基础的学员或学员，通过实践对舞蹈动作的理解有了提高，对自身训练时动作中存在的毛病进行自我纠正的能力亦相应提高。这时，教师除了做必要的示范外，应因势利导对学生进行必要和适量的舞蹈动作理论分析，使学生在实践的基础上从感性认识向理解认识飞跃，促成举一返触类旁通。此外，教师可以加强训练中的口头提示，帮助学生及纠正动作，以节省时间。作为舞蹈教师，需要研究自己的教学对象和所要教授的舞蹈内容，制定与两者相适应的科学的教学方法。实践证明，当教学方法同教学对象相适应时，学生就能较快地、正确地掌握所教授的舞蹈动作，也会较自觉地及时纠正自已练习舞蹈动作时出现各种毛病，教学质量会显著提高。下面谈谈几种具体教学方法。
教授新动作时，教师首先应当给学生正确的示范，同时要求教师讲清动作规格和要领，说明动作的形态和用力的方法。教师在讲解时语言要简练，要精讲多练，把大部分时间用在反复练习上。
动作规格和概念要有步骤地提出。教授新动作时不能毕其功于一役，将全部要求一股脑儿交给学生。这样做不仅学生记不住，而且也达不到预期的教学效果。一般来说学生掌握一个新动作往往是先会做，然后做到较好，最后才能达到精美，一蹴而就是不可能的，必须循序渐进，逐步提高。以跳跃为例：初学时要首先使学生掌握跳跃动作起落的正确方法，然后要求旋转方法的正确，即起法与重心正确，然后逐步要求舞姿、速度和旋转数量。一些简单动作的规格与要领可用几天时间全部提出，如手的位置、腰的动作等。有的动作则要经过几周才能全部提出，如踢蹁盖腿转身、点步翻身。而有的动作甚至用几年的时间进行连续训练，不断地提示，如飞脚、大蹦子等。一个舞蹈动作的教学程序，教师要精通，才能胸有成竹，方能在训练的不同阶段提出合理的要求，使学生不步骤地去掌握每一个动作。
教授新动作或开技巧"法儿"，教师要认真备课。学生往往是先入为主。一个动作初
学时养成的毛病，以后改正极为费力，甚至难以改正。例如：翻身动作容易出现塌腰翘臀的毛病，如果一旦成为习惯，尔后是极难纠正的。每一个新动作初学时是否正确掌握规格与方法，对学生以后能否很好掌握这一动作、继而上升到精美的程度关系极大。教师在教授新动作前一定要熟记动作的规格和要领。
在教授新动作和新组合时都是要将节奏及动作记在脑子里。上课时不要当着学生的面不断地翻备课本来进行教学。这样做不仅浪费时间，而且十分影响教学效果。何况教师应当成为学生的榜样，而教师是要求学生记住动作和节奏的。教授新动作时可先解说动作的做法，然后解说节奏，也可以由教师口数节拍让学生练习，然后再配上音乐练习。某些较难的技巧，如串翻身、飞脚、旋子等，可先不配单薄进行练习，待达到一定水平后再配乐练习。
教授一个新动作后(即使仅仅是动作的某一步骤)，教师要在教室中选择一个能纵观全班学生练习动作的位置，观察学生掌握动作的进程，以便对学生在练习动作时出现的问题和毛病及时指点、纠正。
那么在纠正动作时要有计划、有目的、有重点。所谓"有重点"就是不能"头痛医头，脚痛医脚"，看见什么毛病就纠正什么毛病，这样会造成课堂教学杂乱无章，使教师在忙于纠正动作中处于被动状态。教师纠正动作一定要打主动仗。
有计划。教师在上课前必须预见到学生在训练过程中可能出现的问题和毛病(基于对前一节课的分析)，在备课时就计划好：这堂课重点纠正什么毛病，哪些动作需做细致的纠正，哪些动作在练习过程中口头提示即可，哪些学生要重点纠正等。
有重点。通过对重点动作和重点人的纠正，给其他学生作纠正错误动作的范例，给他们留下深刻的印象，使他们能从他人的毛病中汲取教益，从教师的纠正与指导中获取自觉纠正动作的教益。对重点要揪住不放。对教师计划重点纠正的毛病可以在一堂课中自始至终严格要求，锲而不舍。如拔背，可以从把杆练习到中间练习，从第一个动作到最后一个动作，始终严格要求、严格训练。在对某一重点动作进行重点纠正时，要全神贯注，全力以赴，即便发现了其他毛病、弱点，心中有数。在课前就计划好在课堂上对哪个学生重点纠正，并通过对重点学生纠正，示范全班。
边做边提示。经过了重点纠正的动作或毛病，为了求得巩固，教师可在学生练习过程中再口头提示。口头提示语言要精简，要有的放矢。为此教师要同学生建立共同的语言，即教师的一个字，一句话，一个手势，一个眼色，学生都能心领神会，遵照进行。
严格要求。没有严格要求、严格训练，就没有质量。但是，严格要求并不是说提出要求越高越好，教师提出的要求应该在学生力所能及的范围之内。有些要求是学生一开始训练就可以做到的，如旋转练习中甩头、留头。有的要求是学生较快掌握的，如手动眼随。这时就一守要求学生务必做，要使学生感到，不达到要求教师是不罢休的。有的要求学生不可能很快达到，如正确的连续点步翻身。如果要求学生立即做到，是不合理的。我们所说的严格要求一琛要符合舞蹈教学的规律，违背了这一规律，既达不到教学效果，也会挫伤学生的学习积极性和学习信心。及时找原因。有的动作或技巧学生多次做还做不好时，教师要及时找出原因，究竟是学生能力不足还是完成动作的方法不对。如果是学生能力不足，可以暂时搁置这一动作或技巧，先做些辅助能力的练习;如果是动作的方法不对，则帮助学生找到完成动作的正确方法。能力与方法两者缺一不可。只有能力没有正确的方法不能做好动作;反之，只有方法没有能力，也不奏效。
纠正动作要着眼于动作的方法与用力是否正确，不能从外形出发。如要求学生下肢动作"开"，不能只看学生脚是否打开，要看大腿是否外旋;要求学生腿伸直时要看腿部肌肉是否充分伸长;翻身动作的手臂圆了，但是否存在塌腰翘臀等毛病。学生进行组合练习时，开始可以化整为零，分割成几小段分别纠正。每堂课可选其中一段作为纠正重点，不要总是从头到尾过一遍。此外，组合也要分步骤要求：先要求动作之间的有机衔接，再要求节奏准确，而后要求表情…
舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，给学生反复地示范动作。教师示范要有充沛的感情与热情，示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作，也可以根据具体情况做局部动作示范，但局部示范应尽可能减少。此外，也呆以由教师带领学生一起做，或者选一些学习优秀的学生示范。
教学方法是依据教学规律在实践的基础上逐步建立起来的。因此，教学必然随着实践的不断深认识的不断提高而日趋完善。人类对客观世界的探索也认识是无止境的，教学方法的发展也是无限的
教舞蹈的心得体会篇2
我一直都很喜欢舞蹈，在学校的时候就会经常跟着老师参加一些演出，直到来到幼儿园工作一学期后、幼儿园就把教小班小朋友舞蹈的重任交给了我，为一个刚刚工作的新人，感谢我园领导给我这次机会，能让我在舞蹈教学的过程中不断的学习、进步。由于缺乏经验，就和中班老师一起合作搭班。刚开始接触的时候我很迷茫，我不知道在面对小朋友的时候我要怎样去讲解才能够让他们更快的接受并记住。于是我带着我的热情迷茫和紧张开始了我的第一节课，在开课前我做了充分的准备，我将根据小班幼儿的实际年龄、基础进行舞蹈训练。小班的孩子，她们没有接触过舞蹈，所以我认为让他们喜欢舞蹈是我教学最主要的，所以在教学过程中，我从两方面着手对她们进行训练。
我爱舞蹈、孩子们更爱舞蹈，他们在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活泼开朗的个性，在唱唱跳跳中感受音乐的美，产生愉快的心情。带舞蹈以来，我对幼儿舞蹈教育进行了一些探索和实践，下面是我的一些做法和体会。
我在选择教材时，总是尽量选择从歌词到音乐、从体裁到形式、从结构到风格都能贴近幼儿生活、体现儿童情趣的教材。像《一双小小手》里“我有一双小小手，一只左来一只右一共十个手指头..."幼儿对歌词感兴趣了就跟着音乐一起唱,再加上动作学起来就不难了。孩子们感到十分有趣，这样既是唱歌，又有舞蹈，同时还能培养幼儿的节奏感。
对于初学者而言，不要一开始就对她们进行基本功练习，因为基本功比较疼，会一下把她们吓的不敢学（小孩子最怕疼了）。
我主要教的是中国古典舞基训及身韵，所以我一开始教的就是从手型、手位开始，让她们慢慢接受舞蹈，然后是比较简单的勾绷脚、前压腿、脖子活动（注意：刚开始不要动手给她们开肩、压脚背，因为那有点疼。等她们接受了以后在动手压也不晚，而且效果会更好）、坐下闪胯《蜗牛》。
在教学过程中可以把这些编成小组合再配上音乐练习，像《玩娃娃》就是压腿组合等等，让她们自己在心里面数节奏，慢慢培养她们的节奏感。
基本功是很枯燥的，要让孩子接受是很难的，要有耐心，要经常鼓励，做好的可以个他们一点小的奖励，刚开始时不要学的太多，但要要求她们整齐，从小培养协作能力。让学得快的教学的慢的，这样老师也比较轻松，学得快的也可以学的更加牢固。只有打好基础才能给以后的教学带来更好地帮助，才能让孩子在以后的学习中更轻松的接受你的要求！
教舞蹈的心得体会篇3
在人们对舞蹈演出进行观赏时，会产生出一种特殊的精神活动，即舞蹈欣赏，确切地说，它是一个过程，它包括人们在观赏时对舞蹈作品的感受、体验和理解。因此，它本质上是一种认识活动。但它又是一种特殊的认识活动，它具有固定的认知对象，为舞蹈作品。
观众们在对舞蹈作品进行欣赏的同时能够了解到舞蹈作品中反映的一些事物，如舞蹈作品中人物的思想感情，其中的生活、社会礼仪等等，这些都可以从舞蹈作品的动作中具体的了解和认识到，不仅如此，观众在对舞蹈作品欣赏时，也能体会到舞蹈作者看待社会现象、生活现象的不同眼光等。在舞蹈作品被展现出的过程中，观众们通过对其的欣赏，可以将自己生活中的经历、习惯和印象进行联系和激发，进而使观众和舞蹈作品实现情感共鸣。经过观众欣赏舞蹈作品的这一过程中，产生的心理活动和想象也可以使舞蹈作品的形象更加丰富生动，展现出的思想含义也会得到升华，更加深刻广阔。
一、舞蹈欣赏的意义
舞蹈属于艺术的一种，舞蹈作品在表演的过程中可以对观众有着强烈的情感感染，尤其是其丰富生动的动作以及神情，在欣赏舞蹈作品的过程中，我们可以发现，平时枯燥的动作在这一过程中仿佛在一瞬间具有了情感和生命。
对于生命情调而言，舞蹈是一种极其强烈、单纯且直接的表现，在一个舞蹈作品中，万千人们的内心情感都会被展现出来，通过肢体语言和动作将人们生活中的美好直接的展现到人们的眼前，这也是舞蹈受到人们热烈喜爱的原因之一。
舞蹈可以将情感活动直接、强烈的深入到人们的内心之中，舞蹈对人们来说都是非常重要的，就算在人们生活极为野蛮的史前时期，舞蹈也是存在的，并且地位尤为重要。在史前时期，舞蹈形象由原始人所创造出来，他们创造出来的舞蹈形象对原始世界的社会现实有着直接的反映，反映了原始世界的社会现实，它是原始人将内心生活，即主观经验和情感的对象化，是对人类的本质所做的直接展示。在人们对真善美情感抒发时，舞蹈也能作为其一种手段。舞蹈的发展历程展现了舞蹈对人们生命情感不断深入的一个过程，不论是从芭蕾舞剧还是到现代舞剧。舞蹈是一种艺术，是一种形体艺术，也是一种造型艺术，不仅如此，舞蹈还能将人们内在的精神和情感通过动作表现出来，使其具有生命感。舞蹈动作的不同所便显出的情感也是不同的。舞蹈艺术不是一种外表形式的美丽，而是对人们情感、追求、向往的一种体现和表现。
在现实中，社会的场景和自然的场景都会被舞蹈作品通过优美的肢体语言所表现出来，优秀的舞蹈作品的优点远不止于此，其还能将不同民族的精神世界、思想世界、风俗、以及丰富的情感完美的表现出来，使人们的对舞蹈具有认同感和亲切感，也可以使欣赏舞蹈作品的人们视野和知识得到开阔和增长。在舞蹈作品中，具有民族风格特征的舞蹈动作和音乐都会具有丰富的民族特性，使人们在欣赏舞蹈时了解的民族风格特征更加真实、准确。举例说明，孔雀是傣族人民的吉祥象征，在傣族中，孔雀是欢乐、幸福的代表，所以在《雀之灵》这一舞蹈作品中，舞者模仿了孔雀的生活习性，将其作为自己的肢体语言，使该舞蹈作品栩栩如生，将生命的灵动性展现的淋漓尽致，同时也将观众带入到了傣族的生活环境和精神环境中。不仅如此，还有反应原始劳动过程的舞蹈、反应民族风俗的舞蹈等等，例如巫舞、《芦笙舞》、《农乐舞》等等的舞蹈，这些舞蹈也可以生动形象的表现出人们在不同时代、不同民族的不同文化表现出来，让我们在欣赏舞蹈的同时也加以对文化的了解。所以舞蹈作品不仅能将人们肢体动作的美淋漓尽致的展现出来，也可以将人们不同的生活和世界的特性展现在人们面前，使人们在欣赏动作美的同时了解到世界的美、文化的美，所以说，欣赏舞蹈能使人们的情趣、审美有着显著的提升，进而使人们形成更强大的意志力、更强的能力，在学习和工作的过程中，有着积极的态度和乐观的心态，调整人们的身体健康和心理健康。
二、舞蹈欣赏的方法
舞蹈审美的构成主要分为三个部分，分别是人体美、人体动态美以及人体动态意象美。一个完美的舞蹈作品中，具有的表演艺术应该包括了视觉和听觉，在舞蹈作品展现的过程中，舞者可以通过优美的动作、配备的音乐、美化的效果来使舞蹈的艺术形象更加完美和具体，从而对人物思想感情的表达更加直接和深入。
值得一提的是，在对舞蹈作品欣赏的过程中，动态形象是不可或缺的一部分。例如武术、杂技等，他们创造形象的方法主要是基于人体动态来进行的。这样看来，只有舞蹈在创造形象的过程中对思想内涵和形式美感都有着强烈的重视，当我们再对舞蹈作品进行认真地欣赏时，这一刻我们不仅仅是以观众的角色欣赏着舞蹈作品，更是直接成为了舞蹈作品的参与者，虽然我们的身体静静地坐在看台上欣赏舞蹈，但是我们的精神以及肌肉已经融入了舞蹈的表演之中。很自然，这些运动反应会由我们的运动感觉接收器记录下来，并唤起最初使舞蹈演员激动起来的那种与感情相似的联系来。正是舞蹈演员的全部功能在引导我们用自己的内心模仿能力去模仿他的行为，以便使我们体验到他的感情。正因为如此，我们在欣赏舞蹈时还要有丰富的想象力，这是因为，在不同的环境和氛围之中，舞蹈作品的动作的意义也是不同的。这些不同之处需要观众通过想象，并全身心投入到舞蹈欣赏中，才能达到和作者产生情感上的共鸣，才能够透过舞蹈艺术形象对作品主题进行深层次的思考，并获得深切的情感体验。所以，舞蹈欣赏也是一种精神活动的过程，是一种使观众和舞蹈共鸣，对舞蹈产生情感上的理解和认识的一种精神活动。在对舞蹈作品进行欣赏的过程中，观众需要时时刻刻具有丰富的情感和热情，来对舞蹈作品进行理解、感受，进而完成对舞蹈作品比较完美的审美过程。
此外，在欣赏舞蹈作品时切忌冷眼旁观和情感封闭，应当有一个精神高度集中、情感高度开放的欣赏心情，跟着编导所创造的意境，随之沉静、随之欢腾，随之爱、随之憎，这才能迅速与舞蹈中人物发生情感共鸣，这是舞蹈欣赏过程中主、客观的统一和契合，在欣赏舞蹈这一等级中，也是顶级的。在作者创造一部完善的舞蹈作品中，需要作者对生活有着深刻的感受和了解，从生活中获得作品的题材，将从中获得的主观情感当作整个舞蹈作品的核心和主题，然后将各种艺术手段运用在这一主题上，衬托出主题，从而塑造出整个舞蹈作品的形象。而舞蹈作品被观众欣赏的过程与作者创作舞蹈的过程是恰恰相反的，观众对舞蹈作品进行欣赏，首先需要感知舞蹈作品的形象，深刻的了解到舞蹈作品表现出来的情感和精神，引发观众情感中的冲动，从而使观众在欣赏舞蹈作品的过程中理解其反映的思想。
欣赏舞蹈作品其实是一种具有创造性的活动，因为在舞蹈作品展现的过程中，观众通过对舞蹈作品的欣赏，会回忆起自己在生活中的成长历程，然后通过自己精神世界中的想象，来使舞蹈作品中的舞蹈形象更加丰富完善，这样一来，观众在欣赏舞蹈作品的过程中，也能深刻的理解到舞蹈作品中反映出的内容和精神。但是需要注意的是，使观众欣赏舞蹈获得共鸣的前提是舞蹈作品需要具有相应艺术意境和丰富的艺术形象，如果首先舞蹈作品对这两者就不具有，那么整个舞蹈作品也必然不可能出现舞蹈美，在作品展现的过程中，观众也不能发现舞蹈美，就不能从中获得精神和思想的升华。除此之外，观众也要具有相应的文化修养和丰富的精神世界，如果观众缺乏这两点，那么也没办法在具有舞蹈美的舞蹈作品中欣赏出其特有的美，就不能对舞蹈作品有着优秀的欣赏力，只有主客观的条件都已经具备时，舞蹈欣赏才能正常进行并取得预期的效果。
（一）民间舞蹈的感性欣赏方法
这里针对的是中国民族民间舞蹈作品欣赏，因此下面就简要叙述一下欣赏民间舞蹈的方法。民间舞蹈可以形象直接的体现出该民族生活的风俗习惯以及特色，是一个民族精神的体现。在民族舞蹈中，其风格和民族的生活的息息相关的，所以我们如果想要更好的欣赏民族舞蹈，首先就要将其民族文化进行相应的了解，明白它的民族生活和习俗。我们欣赏民间舞蹈，应该学会看风格，而不是看热闹。风格鉴赏力的培养，应该是从对各个民族地区的特别的文化形态、文化背景、生活风俗、地形风貌等方面的涉猎和了解。有了一定的审美和理论高度后，再去欣赏民间舞蹈这种抽象的艺术形式时，就不会觉得是一块干巴巴的白纸而“不知所云”了。否则也只是隔靴搔痒，不能对这个舞蹈有更深层次的感受，这样也就没有达到欣赏艺术的目的。所以，“知晓和解读”应该从民间舞蹈本身入手，通过舞蹈的表演更好地去知晓各个民族舞蹈的风格特色，去解读编创者们对舞蹈的加工和创造。
其次，是体会情感、体会意味。舞蹈是编创者是从对生活的感受出发的，它是编创者所把握到的生活的现实面貌和本质意义的显现。在这里，我们所谈到的创作型舞台民间舞蹈便是创作者们对各民族风俗和人们生活情感的再现。所以在欣赏这一类舞蹈作品时，通过我们一系列的想象、联想等感官思维和认识、思考等理性思维，在民间舞蹈语言中去发掘编创者的创作意图，去体会舞蹈所要表达出来的真实的情感和意味。就是要透过舞蹈演员在舞台上的动作，体会到舞蹈作品反映出的思想和精神、所表达的情感和思想以及它的本质意义。情感和意味就是透过创作型的民间舞蹈所寻得的由舞蹈而产生出来的共鸣，感受舞蹈所呈现和带来的不一样的、深厚的情感和意味。民间舞蹈的审美可以说是以丑为美，这好像象征了中国人所说的“物极必反”，就是说一种事物走到了极点的时候会变成另外一种事物，也就是美到了极点是丑，丑到极点就是美。民间舞蹈不能拆开来看，是要看整体的；否则，我们看到的是扭曲和变形的。民间舞蹈不仅可以使人们在情感和享受上得到满足，还能使人们得到相应的启迪，民间舞度在展示的过程中，可以使人们更加深刻的认识世界和民族的文化，民间舞蹈是民族文化的体现，是具有着强大生命力和古老历史的，民间舞蹈是我们民族的瑰宝，其散发着历史和文化的清香，需要我们去不断的挖掘和领悟。
（二）民间舞蹈的理性欣赏方法
仅仅了解如何欣赏舞蹈的方法是不够的，我们知道舞蹈是通过舞蹈肢体语言即无声的语言来传情达意的。社会人类学家爱德华·t·霍尔说，我们交流思想的工具近60%是非语言的。人类无声的肢体语言包含了一百多万种信息，他们在人类交往中占着55%的输出量，所以英国的格言说“沉默是金”。因此，对舞蹈肢体语言的解读显得至关重要。这里将从手、足两个方面来讲述。
第一，“身体的第二张嘴”——手。“舞”、“蹈”是两种不同的功能，即使它们看上去是相互联系的，“手”的动作可以被看作是一种肢体语言，它的动作可以塑造出一定的形象，这里我们对“手舞的表现”和“手所显示的关系”做简要说明。
（1）手舞的表现。手语是人对其同类发出的友善、真诚和渴望的信息。于是，交际时会有消极性手语和积极性手语。消极手语，如“收缩防守”显示出的羞涩、怯弱、焦虑、沮丧、自责乃至痛苦，这都是一种尽力缩小空间领地欲求的手势，手型和动势体现为遮、捂、藏、掖、交叉、相握、相抱。与封闭的消极手语相反的是开放式的积极手语，表现为自信、高傲、喜悦、兴奋，如单举手、双举手、双手卡腰、塔尖式举手、摆动手。另外还有自信和兴奋越过雷池时，向专横、恐吓、狂妄、愤激进攻性手语转化，如拳头、屈肘、剑指、拤腰、甩手、按掌、抽搐式的抖动。
（2）手所显示的关系。相互握手、拥抱，传达出善意亲切的情感，主动热情者伸出手，感激尊重者紧握，都显示出友好之意。拥抱握手时先出手者真诚与后出手者冷漠，全手掌敬畏与木棍式的轻蔑便显现出来，如《梁祝》，二人握手，身体空间距离逐渐拉近，最终进入亲密距离，延长接触时间，传达出信息——生死不分离。双人舞《牵引》中，男女两人的手仿佛由一条无形的线一直牵着。男子的手在许久的追寻后，不顾一切上前抓住女子的手，带着焦急、渴望与激动。但女子随即挣脱，并转身不停地甩手，表现出一种十分不情愿，甚至逃脱情景。群舞《手》中，手表现出了一张现代世界的情感网：先出手的热情，后出手的冷漠，紧握手的真情实意，轻握手的漫不经心，夸张式晃动的虚伪，政客式触摸的势力，木棍式伸出的僵硬，断骨式发狠的冲突，顺从式的手心向上，支配式的手心向下，故意回避对方手的离心力，手扣手的凝聚力……
第二，“脚尖泄露的秘密”——足。腿脚的位置在人体的下方，主要的功能就是使人能够牢固的站立，由于腿脚位置的低下，以及有着服饰的遮挡，所以在表达上，不如上肢清楚直接。也正是因为这个原因，下肢的动作会将上肢隐藏的情绪表现出来。人体下肢的每个部位几乎都具有丰富的肢体语言，在日常生活中，人们出现恐惧、兴奋等情绪时，都会被下肢抖腿、扭胯等动作表现出来，由此看来，下肢的肢体语言并不逊色于上肢的肢体语言，然而不论是下肢的整体还是部分肢体，其都在不断的表达着人们的情绪。按照肢体语言诉说的类别，我们可以分为以下三种类型：
（1）直立与叉立。直立两腿体态是显示自尊与尊敬，如芭蕾“一位脚”表示自尊，男子的“行礼”表现尊敬；东方舞蹈腿脚直立隐含自尊与尊敬乃至顺从。僵直为受约束、受压迫的感觉，如《秦俑魂》僵直脚腿给人沉重感。叉立是自尊过了头，一种挑战性的进攻型体态（挑衅性、非常男子气概）。两腿合拢，脚趾向内，则是女性化娇柔的姿态。
（2）弯曲与交叉。弯曲是放松、自卑、虔诚、顺从、依恋、柔弱、滑动的表现，如《情殇》中四凤，弯曲幅度加大，时间延长是虔诚和敬畏的意思。下肢弯曲表现出顺从与依恋，如《情殇》中繁漪与周萍的双人舞，繁漪双膝并拢腿微屈，以上均表示一种柔弱。交叉是一种更为隐秘的体态，下肢交叉分为：控制性交叉，是消极性体语，缩小的空间内的自我保护性动作，表现为封闭、控制、羞涩；挑战性交叉，由自我保护转向紧张与恐惧，如中国舞中的踏步、卧鱼儿等，是竞争、挑战和准备进攻的姿势。在东方文化的舞蹈之中，更多的使用了交叉和弯曲这两种动作，例如中国、印度、埃及的舞蹈。在中国舞中国，主要的动作是一腿直立、另一腿弯曲，以“圆”为轨迹，将“曲”作为舞蹈动作的中心。除此之外，中国舞中还有一较有代表性的姿势，即为“朝天蹬”，这一动作的姿势是一脚直立，另一脚踹天，腿要笔直有劲，是一个非常气派的姿势。但即使是这个姿势，也被要求脚踝关节要弯曲回扣，这就是中国舞中所重视的弯曲动作。如此一来，中国舞蹈中就具有了弧线的姿势和路线，舞蹈动作中的这一姿势便和中国历史中的“易”相结合了，讲究“阴阳合一”。
（3）踢踏与拍打。集中在脚上的动作，最大的差别主要就是轻和重了，轻快的动作可以将人们心中的不安或喜悦完美的表现出来，而沉重的动作表现出的则大都是人们愤怒、激动的情感，这一动作在《踏歌》这一古典舞中就可以体现出来，一群少女轻快的随歌而舞，表现出的是一种活泼轻松的春天气息。当其力量加大、加重时，转化为“踹”“跺”等动作，如中国民间舞《解放》，对一块布的憎恨达最高点。沉重的动作除了将人们心理的恨、愤怒、烦乱展现出了之外，更是带着一股激昂的情绪。在《黄河》这一舞蹈中，为了表现出爆发式的情感，舞蹈中多次并反复着重的使用了踹、踢等等的沉重动作，将情感更加直观的表现出来。
三、舞蹈欣赏能力的培养
培养舞蹈欣赏能力的过程不是一个一蹴而就的过程，而是需要循序渐进、慢慢积累的一个过程。对于舞蹈欣赏能力而言，这一培养过程是至关重要的，想要培养好欣赏能力，需要不断的发展自己、完善自己、突破自己，这样才能使自己欣赏能力获得极大的提高，具体可以从以下几个方面入手：
（1）培养舞蹈兴趣。舞蹈欣赏的核心是使人们的素质得到提升，使人们具有极高的文化素养、思想道德以及一个好的品质。提高舞蹈欣赏的过程是需要进行系统学习的，人们要学会运用正确的审美态度欣赏舞蹈，扩大知识面，开发非智力素质，培养兴趣。在对舞蹈进行欣赏的过程中，欣赏者既可以感受舞蹈的外在美，使自己愉快，还可以和舞蹈作品中具有的文化和情感产生共鸣，在欣赏舞蹈的过程中默默的陶冶情操、提高自身品德等级和欣赏的水平，进而提高全面素质。
（2）感性经验的积累。舞蹈是一种综合性艺术，这一艺术主要是以视觉为主的，对舞蹈作品进行认真深刻的观赏就是对舞蹈艺术进行了解的最近渠道，观赏者要想完成对舞蹈作品的审美活动，首先就要对舞蹈作品进行观赏，只有多多欣赏优秀的舞蹈作品，才能不断的提升自己的舞蹈欣赏能力，给我们提供欣赏舞蹈感性经验的积累。
感性经验积累的第一层就是要求我们反复、重复的去看优秀、经典的舞蹈作品。一部作品的美，只有熟悉它的人才能更全面的感受到。我们对一部作品的欣赏时间越长，那么这部作品带给我们的印象就会越发深刻。和文学、美术等等的艺术形式相比，舞蹈艺术是不同的，舞蹈艺术形式是可以被人长时间的欣赏和观看的。我们在观赏舞蹈作品时，当这一步舞蹈作品结束后，那么这一部舞蹈作品也就从我们的视线中消失了，一部优秀的舞蹈作品是需要不断的观赏，反复的评价的，这样才能使舞蹈作品中的思想感情和精神世界完美的展现出来，即使是第一次看就印象深刻的优秀舞蹈作品也是如此。只有反复的观看、欣赏舞蹈作品，才能使自己的舞蹈记忆力得到有效的提升，进而使我们可以更加清晰的理解舞蹈作品的含义，使我们的欣赏能力得到较大的提升。
感性经验积累的第二层阶段要求我们对不同类型的舞蹈作品有着众多的欣赏。欣赏不同类型的舞蹈作品可以使我们更好的比较舞蹈作品的优点和缺点，并且借鉴其优点，改正自身的缺点。在不同的时期、不同的国家中，都有着优秀的舞蹈作品的存在，如西方古典芭蕾舞，我国豪爽的藏族舞蹈、含蓄的朝鲜舞蹈、彪悍的蒙古舞蹈、热情的维吾尔族舞蹈，都是人类文明的瑰宝，体现出了人们极高的审美，代表了不同民族人的不同审美和不同的文化，展露出了各民族的生活习俗、审美情趣。除了这些具有丰富历史文化的舞蹈之外，现代舞蹈和流行舞蹈也是非常优秀的，它们具有着如今时代的特征和人们的个性。无论是传统的舞蹈还是现代流行的舞蹈，这都是需要我们进行深入的挖掘和欣赏的，在提升我们舞蹈欣赏能力中，这些都是我们必需的营养。想要提高我们的欣赏能力，首先要使我们具有广阔的欣赏范围，在这个范围中，通过对不同舞蹈作品的欣赏来对其进行比较和借鉴。这和我们在学习写作时先要提高阅读量有着异曲同工之妙。
（3）全方位、多方面提高艺术修养。事实上，欣赏能力也间接体现了一个人的全方位艺术修养。在对舞蹈作品的欣赏中，往往是以观赏者的观赏为主的，而对于观赏者来说，欣赏舞蹈作品的基础就是要掌握其基础的理论知识。所以，要想培养人们的舞蹈欣赏能力，学习舞蹈基础知识也是必要的一个前提。要对舞蹈的特征、表演的形式、以及分类要有着清晰的认知，不仅如此，观赏者还应该学习一些舞蹈作品创作知识，这样的话可以使观赏者更加容易的理解较为复杂的作品。同时，由于舞蹈艺术是综合性的，所以说欣赏者需要有基础的文学知识，这样可以使欣赏者的欣赏水平容易提高。作为一个舞蹈作品的欣赏者，学习基础理论知识、了解掌握舞蹈类别、明白作品创作背景、深刻理解舞蹈作品都是相当有必要的。条件允许的欣赏者更是可以亲身参与到创作舞蹈作品中去，通过参与其中，来感受理解舞蹈的内涵。我们在学习中国民间舞的过程中，可以对民族舞蹈风格和丰富精神世界有着深入的了解，不仅如此，民族的文化、语言、风土都可以从舞蹈中展现出来，供给我们进行相应的学习，我们通过亲身参与到舞蹈中，学习、实践，可以发现舞蹈含有的特殊的美，可以感受到舞蹈中蕴含的精神和思想，使我们的审美能力得到提高，欣赏能力得到增强。
除了学习基础的理论知识，我们还应该积极的参加到舞蹈作品的创作和活动之中。比如我们简单的进行舞蹈训练，可以对肢体的动作、语言感受的更加直观。学习传统的古典舞的过程中，我们能体会到舞蹈中具有的韵味。学习现代的流行舞的过程中，我们能从中体会到无限的可能和自由。在舞蹈作品欣赏能力的提高中，亲身实践是非常有必要的一项，我们在其中不断的学习，不断的积累以及实现，可以使我们的欣赏能力也得到不断的提高。
（4）多参与舞蹈欣赏活动，提高欣赏舞蹈能力。观赏者在对舞蹈作品进行欣赏的过程之中，视觉能力和听觉能力也在默默的提升着，舞蹈作品中音乐的旋律、强弱的对比以及表达出的不同的情感都可以使观赏者欣赏到舞蹈美，使观赏者欣赏舞蹈作品的能力有着显著的提升。欣赏不同地区、不同民族的舞蹈能够使人了解到不同的文化和不同的历史，提高欣赏舞蹈的能力是一个需要潜移默化、不断发展的一个过程，也是人的感官直接感受又回归感官愉悦的循环过程。在欣赏过程中要充分调动视觉、听觉、思维想象等各种功能器官，全身心地投入这一审美活动中去。
总而言之，舞蹈作品的欣赏并不是那么的神秘，只要对优秀的舞蹈作品反复的欣赏，对不同的舞蹈作品进行对比和借鉴，都会对舞蹈欣赏能力有所提升。只有对优秀的舞蹈作品进行反复的欣赏、反复的对比，才能够透彻充分的体会到舞蹈作品中蕴含的丰富的精神世界，才能体会到舞蹈中含有的艺术文化，体会到舞蹈中的乐趣，同时在欣赏的过程中，自身的舞蹈欣赏能力、舞蹈文化素养也有着不断的提升。
教舞蹈的心得体会篇4
一、多听多看提高意识。
首先要了解学生的基本情况，我所带的这个专业的学生大都没有接触过舞蹈，即使在电视上看到过也只是简单的一点点印象，一个字“美”。那什么样的美才是真正的美，要怎样去诠释的这种美，同过什么样的体态表达美。对此，学生全然不知，刚开始上课时全是，驼背含胸、身体伸展不开，简单的站姿，学习起来掌握起来很慢，没有很好的站，就没有很好的走，那又怎样形成很好的舞姿。
不是做不到，是没有意识。对于这种情况，我认为除了在舞蹈房练习的时候要求学生之外，还有重要的一点就是多看。学生学习内容以古典舞和民族民间舞为主，而平时学生接触到的又很少，意识不到自己所要表达的是一种什么姿态。所以要多看，多看作品中舞蹈演员的体态，举手投足之间所流露出来的漂亮的舞姿。仔细揣摩进行学习、模仿。
二、教学内容的安排合理。
舞蹈的学习包括理论知识和技能训练，两者相辅相成，同样都很重要。在教材中前几节课都是舞蹈史的内容，起初在备课时同样也是按课本先准备的理论讲解。学生在开学后对舞蹈课充满了神秘感，非常想上舞蹈课，想跳，向动，这时我也对多数学生进行调查，第一节课时在教室上理论还是去舞蹈房训练？几乎所有的学生都选择的在舞蹈房上课。那
第一节课，是先安排论论知识还是先基本训练成效较好呢？所以，我认为趁热打铁何乐而不为呢。事实证明，这样的效果非常好，如果一连几堂的理论知识，学生学习舞蹈的激情大减，反而理论知识的学习也起不到一个较好的作用。所以，教师在安排教学内容上可根据实际情况调节，采取行之有效的方法达到事半功倍的效果。
三、音乐与舞蹈风格的选择
学生正青春期阶段，对街舞和古典舞学习更倾向于前者，而学习内容又大都以古典舞为主，兴趣是学习的动力源泉，怎样才能引导学生喜欢上古典元素。除了多看外，最初上课时我做准备的音乐伴奏比较有流行风格，贴近学生内心，这样听着自己的音乐，学习舞动更能提高兴趣。
四、建立学生学习进度信息卡。
每个学生的身体素质都不一样，有的学生跨比较开，还有的学生腰比较软。学生人数较多，教师一时摸不透，我就给学生建立一个进度卡，哪些地方不足，哪些地方进步较快，那些动作不到位等，这样才能更好的根据学生个人情况因材施教。
总之，只有创新才能有更大的进步，在探索中不断学习，不断进步。
教舞蹈的心得体会篇5
舞蹈是一种身体随着音乐旋侓有节奏的优美运动。舞蹈教育应着眼于幼儿在舞蹈音乐游戏中，得到愉快，享受音乐的、动作的美、目的是寓教育于自由、活泼、欢快、幸福、高尚、纯朴之中。这种特殊的学习能不断使幼儿增长才干，促进幼儿德、智、体、美诸方面都得到发展。
在日常生活中怎样培养幼儿学习舞蹈的兴趣，保持学习舞蹈的兴趣，我是从以下几个方面来做的。
首先、我经常在幼儿天真有趣、奇妙多彩的生活中寻找幼儿能理解，能掌握的舞蹈动作。如：进行一次劳动后，我把他们学会洗手帕、扫地、浇花、拾落叶、喂鸡等动作编成一个小小的舞蹈。这样幼儿不仅容易接受，而且欣赏后会产生学习的愿望，动作学起来自然优美。又如在学习好人好事活动中，我又将班内好人好事编成舞蹈，这些舞蹈内容来源于生活，因此他们很容易理解接受，从而推动了学习活动的开展。我认为，经常利用短小，生动形象，动作性强的舞蹈来吸引幼儿的.兴趣，不仅使他们感到亲切，可信，易学，易记，易模仿，而且也能为他们今后创作舞蹈动作打下基础。
其次、我在平时的活动中常教幼儿欣赏舞蹈。如在教学新疆舞蹈前，为了丰富幼儿一些有关新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，我就让幼儿欣赏舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄丰收时的喜悦心情，采葡萄时的优美姿势，尝葡萄时的欢乐情景，使幼儿既欣赏了美的动作和形象，同时对新疆舞中的转手腕、垫步、进退步、动肩、摇头、旋转，有了进一步的具体理解，以后每次学习幼儿新疆舞时，他们情绪欢乐，学习积极性高，兴趣浓极了。
第三、在教学方面采用循序渐进的教学法，即由浅入深，由易到难，这样能保持幼儿学习舞蹈的兴趣，同时幼儿不会以太简单而感到枯燥乏味，也不会以太复杂而感到缩手缩脚。
舞蹈艺术对幼儿的训练不仅仅是表演才能的培养，重要的是学习兴趣、情感态度、活动方式、心理素质的印象和熏陶。可见，幼儿园舞蹈艺术的教育活动对幼儿个性的培养和人格塑造极为有益的。因此，充分发挥舞蹈艺术的教育功能是促进幼儿全面发展的有力手段。
教舞蹈的心得体会篇6
倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;回首舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我有幸参加了县幼儿教师的舞蹈培训，首先感谢领导给我的这次机会，感谢博奥幼儿园给我们所有教师搭建的平台。
首先是博奥幼儿园的张倩倩老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由博奥幼儿园的三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，通过学习我感知这些是我们平时工作中最能用到的，看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，今天所学的律动给我的感觉是，不像是在律动表演而是舞蹈表演，动作好美。
下午我们主要学习了几个大型的集体舞，也许是平时练习的比较少，有许多动作总是做不到位，看到其他老师都学得很好，我心很着急，总是是不到感觉，尤其是那个新疆舞《来吧姑娘》，其中有许多转圈的动作，速度很快，总觉得跟不上，所以等到休息的时候，我在心里默默的回忆每个舞蹈里面的每个动作，这个时候，我真后悔自己平时没有多锻炼，多学习。
通过今天舞蹈技能的训练学习，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过博奥的三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。
舞蹈，是一种美的教育，通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们的心田，感染着人们的思想品质与情感。我要将所学到的实用的儿童舞蹈运用到工作当中，用心教孩子，让孩子真正感受到世界的真、善、美!
