在写体会之前，一定要理解好框架思维，这样才能将它写得更深刻，心得体会是我们在工作和学习中获得的宝贵经验，为我们的人生增添智慧，路路文书网小编今天就为您带来了写演讲稿心得体会模板8篇，相信一定会对你有所帮助。
写演讲稿心得体会篇1
各位领导，各位老师，同学们：
大家好！
军旅情怀，潇湘冷月。
当白云与蓝天相遇，白云便多了一份宽广，蓝天又增了一份柔情；
当青山与流水相遇，青山便多了一份细腻，流水又增了一份坚毅；
当我们走入盼望已久的军训生活，与我们的伙伴朝夕相处，与我们的教官共同努力，我们的世界，又多了一份真诚的情谊；我们的灵魂，又受到了一份来自绿色军营的神圣洗礼；我们的心灵记忆，也会因此而增添一份难忘的军旅情怀。
还记得吗？在那个特殊的日子里，我们10级的全体同学们踏入了西外大的校门，从那一刻起走到军训结束，我们一起度过了十五个难忘的日日夜夜。这些天里里，我们播撒了一路的辛劳与汗水，亦收获着一路的真情与感动。
记得军训的第一天，我们学校为我们带来了一场难忘的开学典礼，校长说：“孩子们，你们是西外的学子，也是军训成员，在你们前方的道路上，有丽日和风，也有狂风暴雨，面对可能要来到的困难与挫折，你们不应抱怨、不应流泪，而应满怀喜悦的去迎接它，让路旁的荆棘磨练你们的意志，并最终成长为当之无愧的西外学子！要做人生途中勇敢的弄潮儿，去搏击风浪，驾驭未来！”，那么，站在军训最后的一个夜晚，我们可以自豪而自信的说：“老师，我们做到了！西外大，我们做到了！”
“崇德、树人、博学、求真”西外大之人铸西外大之魂，西外大之魂塑西外大之人。训练场上，我们留下了奋进的足迹；食堂餐厅，我们铭记了节俭的美德；寝室宿舍，我们结下了诚挚的友谊……而我们的个人素质，也在一天天的提升，再提升！
西外大之学子，心怀感恩。日日夜夜的训练，点点滴滴的成长，我们不会忘记，是谁陪伴我们走过，是我们的老师，是我们的伙伴。是我们的教官！是他们带领着我们在前进的路上一路勇往直前！是他们在一路默默的付出着，奉献着。可是，我们何曾听到过他们的一句怨言？没有，甚至连一声轻轻的叹息都没有。
在这里，我想给大家带来一个小故事：在我们的训练场地，有这样一位教官，他为了为同学们带来最标准的动作要领，一遍遍重复着动作规范…。最后，教官咽喉充血，嗓音沙哑，可是由于一位同学不小心打碎了水杯，这位年轻的教官，始终没能喝到一口水…然而即使是这样，他依旧在为同学们一遍遍讲解着动作规范，在休息时间还不忘为大家带来一支嘹亮的军歌，可是在他的脸上，我们看到的仍然是最温暖的笑容，在他的口中，我们听到的始终是最真诚的鼓励。记得第一天的时候我的齐步总是很难和上节奏，教官就对我进行“单独辅导”，一遍不行来第二遍，两遍不行来第三遍，第三次还是不行，教官依旧温和地鼓励我“别放弃！再来！别放弃，再来！”没有一丝一毫的愠怒，没有一丁点的抱怨，年轻的教官，在烈日炎炎骄阳如火的盛夏天，始终就那样温和而严格的训练着……相信不仅仅是这一位教官，在我们的训练基地，试问哪一位教官不是这样不计报酬，不辞辛劳的付出着？
西外大学子，自强不息。训练场上，我们英姿勃发；食堂餐厅，我们井然有序；寝室宿舍，我们礼让互助；心底深处，我们牢记自己是西外大之人，是军训者！我们一路拼搏，从不轻言放弃！尽管，我们也是孩子，尽管，我们也知辛劳……多少次，我们的脸庞被汗水冲刷；多少次，我们的伤痕用阳光抚平；我们也曾因伤痛而险些放弃，我们也曾因想家而彻夜难眠，我们也曾想过逃避，然而，当看到老师关切的目光，当受到教官诚挚的帮助，当伙伴们真纯的鼓励再次浮现，当心底的那份军旅情怀再次升腾，我们又怎能说出：“我要退出。”这般懦弱的字眼？！不！不能，因为我们是西外大之学子，因为我们是军训成员，因为我们等待着，等待着以我们的训练成果展现当代西外大之人的夺目光华！展现新时代中学生的骄人风姿！
我不知大家是否还记得这样一个名字：王强。拉歌场上，他的身影永远那么矫健，他的歌声永远那么嘹亮，他，就是我们四连的一位同学，几天来的训练已经让他体力透支，然而，他始终坚持着，甚至连一个“累”字也不曾从他口中吐露，他也只不过还是个孩子啊，可是，为了梦想坚持不懈，永不言弃，这，就是一中学子的风采！
“苦心人，天不负”，经过几天的训练，在最后的队列演示中，我们终于摘得了多个单项第一的桂冠，当成功的喜悦如雾霭般在心间氤氲升腾，所有的伤痛都将渐渐消失，剩下的，是我们那份难以言表的欣悦与欢乐，如同剥掉了糖纸的巧克力，里面那份让人满足的甜蜜与幸福，久久地融化在阳光的温暖里。
几天的日子真得很漫长，漫长到我们的伤痛已经渐渐忘却，几天的日子也真得太短暂，短暂到我们的喜悦还意犹未尽，然而无论怎样，几天的军训生活终将结束，但是我坚信，在以后的学习生活中，西外大之学子必定会时刻以军人的高标准严格要求自己，以军人的高素质时刻监督自己，这一次的军训，也必将成为我们人生旅途中一道靓丽的风景！
纵观古今，热血军魂如红日光焰万丈长；睥睨群雄，西外大之学子似白羽雄鹰千里翔！
最后，我想说，老师，父母，你们放心，我们会努力学习，不断发展自己，完善自己，成为国家栋梁之才！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
写演讲稿心得体会篇2
书，像一盏灯，指引我们向前。沙士比亚说过：”书是人类的营养品。”没有人不吃营养品，也就是没有人不读书。
最早，我读的是故事书，故事书把我带到多姿多彩的故事情节里，有时候我会伤心，有时候我会开心，有时候我也会升起同情之心，书中的故事深深地将我吸引住了。
随后，在妈妈的指导下，我又迷上了历史书，《中华上下五千年》使我知道了五千年的`历史。从炎黄部落到现在繁荣的国家，从夏商周青铜时代到现在的兴衰荣辱，一次次惊心动魄的战争，一个个震惊天下的发明，造就了我们民族的历史。
读了这些书后，我写文章的水平提高了一些，有一次放暑假，老师让我们写作文，我写了一篇《我的外公》，文中写了我的外公很勤快，县水文站的领导看中了他这一点，特地将水表监测仪安在了外公家门前，让外公每天负责看水位的高低，并及时将水情报告给县水文站，于是，外公不管乱风下雨，都像一只勤劳的蜜蜂，天天及时看水位，及时将水情报告县水文站。这篇文章被老师贴在了墙上，我的心里像是吃了蜜一样甜，开心极了。
读书让我学会了积累，学会了写作文。写作文让我知道了：作文一定要写真情实感，还要多观察身边的一切事物，因为这样才可以写好作文。
读书使我快乐，我还要多读书、读好书、爱读书。
写演讲稿心得体会篇3
亲爱的老师、同学们：大家好!
当夜深人静的时，皎洁的月亮挂上柳梢，洒下光辉，清幽恬静，抚慰万物，荡漾起迷离的涟漪。四周完全沉寂，只有无畏的虫儿呢喃清唱。我知道，在这个时候，不少同学或许都沉浸在繁杂的“题海战术”中不可开交吧!而我，却不喜欢这样——这时的我，在完成每天必要的学习任务后，往往会一个人独自坐在窗前书桌前，享受着这难得的静谧的时光，端上一杯刚泡制的清凉的蜂蜜，借着明亮的灯光，轻轻地翻开书本，真是别样的感受!每当我轻轻抚摸书的扉页，静静嗅着书籍特有的书香时，我的身心，仿佛就进入了一个奇妙而瑰丽的世界，一片灵魂的净土。
多少次，我梦回盛唐，大唐，这个历史上繁荣昌盛，人民富足的时代，究竟孕育了多少风华正茂的诗人啊!我曾经领略过李太白的豪情壮志：“天生我材必有用，千金散尽还复来”，这诗诠释了李白何等豁达豪放的胸襟!也正是他的豁达豪放，成就了他在大唐文学上的地位，为繁荣的大唐文化再添浓墨厚彩。
有青莲居士的豪放，亦有少陵野老的忧愁，“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，这是“诗圣”在风雨飘摇中忧国忧民的呼唤，这折射出一个瘦弱文人忧国忧民，忠贞不屈的不屈灵魂……
我曾无次梦入大宋，宋朝，多少文人墨客所魂牵梦萦、深深爱恋的时代。我全身奔涌着辛弃疾“梦回吹角连营”的满腔热血;我望眼欲穿苏东坡“大江东去”的意气风发;我两耳回旋着范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的报国情怀。
但是，我们不抱怨生不逢时，不抱怨没有机会与诸多伟人共话春秋。因为我知道借助于那些书籍上不起眼的小小的文字，就可以与伟人们愉悦沟通。这些奇妙的'文字，能够跨越时空，碰撞出思维的火花，唱响心灵的赞歌。在书籍的大地上，你可以尽情高歌，体会生活的诗情画意;你也可细尝香茗，品味社会人生哲理。书籍的世界犹如蓝天，任你自由高飞;又似海洋，凭你尽情鱼跃!
试想，当你独自徜徉于风景秀丽的净土，当你欣赏鸟儿轻掠蓝天的矫健身影，当你聆听深夜虫儿细细清唱呢喃，你的心灵又将会是何等的惬意啊!
守一方心灵的净土吧!让我们的灵魂栖息于阅读，去铭记，去深居，让清新芬芳的书香时刻萦绕弥漫在我们的心灵。
隐隐约约中，我看见了一个崭新，奇妙而瑰丽的世界……
写演讲稿心得体会篇4
自20xx年来，全国的护理工作都积极开展"优质护理服务"，我院各个科室都在积极地开展着。我们妇产科也为其准备，行动着，作为妇产科一名护理工作者，他们也在努力提高自己的专业能力，使自己不经心中有优创，行动上也有优创。
优质护理服务是全方位的专业护理，其目的是在保证安全的基础上更舒适，让家属更舒心，病人来到医院这个陌生的环境里，内心本身就存在着恐惧，她的一个微笑，一句西、轻轻的问候"你好，我是你的责任护士***你现在有什么不舒服，需要我帮忙?"病人脸上露出了微笑，也会给他说出身心上的不适，再来一位新病人，都会看到他亲自带着病人在楼道里介绍病室环境。在医生办公室介绍主管医师，护士长，带到病房，他都会给新病人一一介绍病房中的每一位病友，然他们彼此认识，对于科室的规定从他嘴里说出来，每位病人都会欣然接受。
在担任责任护士期间，他的每位病人的"基础护理，病情观察、治疗、沟通;健康指导"他都会亲自去做，三个主动即"主文章转载自:本站 心得体会频道 原文地址:妇产科优质护理服务学习体会动健康教育，主动观察病情，主动更换体液"是他工作的准则，每次更换液体时，他都会病人讲解竖着重要的做药的作用，输的是什么液体，让病人输液时不会有任何顾虑，每次为病人做治疗以后，他都会穿梭在病房中，走到病人床前，对各种病人做出正对性的健康教育，又一次在病房里孕妇剖宫产后还不能下床，宝宝拉了，又该吃奶了，哭闹的不停，孩子的爸爸不知道做什么，脸上写满了无助，他轻轻推开门，"来，我教你"她先细心的打开孩子的包布，为孩子更换了尿裤，整理好孩子的衣服，包好，并指导孩子的爸爸如何为孩子冲奶，水温应该在多少度，并给孩子的爸爸示范一下，再让孩子爸爸去做，孩子的爸爸一直做得不是很好，他就不厌其烦地去教，指导孩子爸爸学会为止，孩子安静地睡了，产妇也露出了满意的笑容，两口子不断的说"谢谢!"其实这对我们来说是一件微不足道的事情，但对孩子的父母来说，她教会了他们一件非常重要的`事，我们每个人从小事做起，病人就会感到舒适，病房里就会多一份和谐。
在妇产科，产后出血塞宫纱的病人要严密观察病人的出血情况及生命体征，她做的得非常细心，取宫纱时她会陪病人一起到产房，在病人的床旁为病人宽心，并不断地安慰病人，让每位病人都感到放心，有她在，病人也不会因为紧张而感到不适，多少次他都错过了吃饭时间，他从没说过半句怨言，而是说"只要病人好就行"
每位出院的病人，她都会到病房为其宣教，助夫妻回家后如何照顾宝宝，并叮嘱宝宝的疫苗接种时间，产妇产褥期的一些注意事项，复诊时间，并未病人交待好那好生么东西去办理出院手续。每位病人来的时候都会给他赞誉，并主动找她说"谢谢"同事们也给他投向赞誉的目光。
创新不是口号，是一个长期持续的过程，我们妇产科在医院里护理部的领导下，在我们护士长的带领下，一如既往的走下去，我们所有的护理工作者都会用最饱满的热情。用最优质的护理服务每一位病人。
写演讲稿心得体会篇5
__年3月22日,我们全体教师赴长子县东方红学校学习,听了三节课,和讲课的老师交流了一节课,感触颇多,思考不断,现简要总结如下:
1、课堂上小组合作分工明确，真实高效。不论是复述回顾、还是设问导读自学后的探讨、还是巩固练习的检查等等，确实达到了合作的目的，确实有实效，绝不是流于形式。这就需要我们研究合作的程序，细化合作的程序，比如复述回顾2人小组怎样活动，是组长检查组员，还是2人一齐说，还是一人说一道。设问导读自学后的探讨怎样交流，是按设问导读的问题的顺序一个问题一个问题交流，还是把自己不懂的问题提出来向大家请教。如果要一个问题一个问题的交流，是各人拿住自己的学案，四人轮流读题目和答案交流，还是把4个学案摆在一起，对答案，答案不一样的交流。巩固练习如何检查是在大组里对判，还是交流以后再对照同学的板演自己检查。大组里交流过程中已经改正的错误要不要再汇报。等等。所有学生合作的程序我们都要研究，研究出最有效的程序，然后在训练学生。
2、学生回答问题积极踊跃，思维碰撞的火花层出不穷。
尤其是听的第一节课，这边说罢，那边补充，这个说完，那个提出不同意见，学生们一直在积极思考，有效交流。这得益于教师让学生想好，站起来就说，不用举手等老师点名，学生们时刻准备着，也时刻在竞争，自然注意力高度集中。但更得益这位老师合理的制度保证和长期的训练，因为我们听的第二节课就出现了三、四个小组同时站起来同时汇报，谁也听不清楚谁的发言，最后还是由教师点名回答的情况。第四节课交流时，当我们问到如果好多同学都站起来回答，怎么办，第一节课讲课的老师说，优秀的学生主动坐下，让不优秀的学生回答。你认为你比他优秀你就坐下，把机会让给别人。如果我们要想达到这样良好的效果我们该怎样办?怎样制定合理的制度?怎样保证交流有序节省时间，而不是抢来枪去，造成短时混乱，最后还得教师点名。
3、设问导读可以分段自学，分段讨论，分段交流，分段展示。第一节讲课的老师在让学生做设问导读时，先让学生做设问导读的前几个题，计算出4幅图中国旗长和宽的比值，组成比例，思考了比例的意义，然后即时讨论了，即时交流了，不明白的明白了，不会的学会了。再做后几道题利用四幅图的信息组成不同的比例，把比例写成分数形式呀，效果很好。如果向我们以往的教学流程设问导读让学生一次做完，一次讨论，一次交流。学生们怎样组成比例，比例的意义都不一定知道，在让他组成不同的比例，把比例写成分数的形式等等，简直等于浪费时间。也就是说我们的五环节教学法设问导读和展示交流，可以分段进行，交叉循环，一步一个脚印，螺旋上升，老师和学生一起去爬坡。而不是一下子做完设问导读，让学生独自上台阶，第一个台阶还有解决不了的问题，再去上第二个台阶，再上第三个、第四个台阶……，有的上到第一个台阶就上不去了，剩下的时间浪费了，有的学生能力强努力上完了所有的台阶，汇报交流时，老师硬要把他拽回原处，重新上一遍。
4、数学课也能有预习课。我们上课，有时总感觉小组交流的时间不好处理，时间短了小组交流不充分，时间长了，又影响后面的教学环节，导致整节课完不成教学任务。听了第二节课，我才发现，数学课也可以上预习课，先让学生利用一节课的时间充分预习、交流、研讨，到第二节课直接展示交流，巩固练习。
写演讲稿心得体会篇6
大家好！
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次的浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的暴晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好的朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心的指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
谢谢大家！
写演讲稿心得体会篇7
尊敬的党组织：
我们学校举行了体育教师军训活动。目的是各校搞好军校特色，来自xx一中、xx三所小学的体育教师共计12名体育教师参加军训。我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在冒着风雨雪恶劣天气，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的`方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。
军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：“军训反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。
如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。
不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。
“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好!在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。
写演讲稿心得体会篇8
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，我是四九班的刘一彤，我很荣幸代表学生在这里讲话：
时光如逝，岁月如流，一转眼的时光，四年级第一学期的学习生活已经过去了，新的一学期又开始了。过去的一学期里，在老师和同学们的关心帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步，借此机会谈谈我的点滴体会和感受。
第一，以学为先
学习是正事，正事理应先于娱乐。学习首先要做到课前预习，预习能使你在课堂上抓住自己不会的地方有所突破，课下你会觉得轻松愉快。其次上课要认真听讲，认真听课将是你取的成功的第一要诀。接下来就是一个融会贯通的问题，在把教师所讲的问题吃清吃透的基础上，积极思维，大胆质疑，好问，多思，并要学会给自己出题，要争取用多种方法解析一道题，比较各种方法的简便程度，这也是对以前学习水平的一个检验，这样能够对相关的问题有一个清晰的思路。还有就是要认真做好复习，课后一定要复习，而且要循环往复地复习，因为人的大脑在储存新的信息的同时，又要把先前的信息挤掉一部分，只有循环记忆，反复复习，才能把知识学习的扎实牢固。
第二，随处学习，学习别人
可以在和家人谈话之中记忆英语单词，通过电视学，电脑学，饭前饭后不忘看课外书籍，甚至上厕所的功夫也看，保证学习时间坚持不懈。孔子曰：“三人行必有我师”，别人总会有比自己强的地方，别人做了什么自己不做的事情，就应该想想，我这样做对自己有没有益处，这是他成功的秘诀吗？这是我学习别人的主要方法。不要避免与比自己成绩好的人说话，他们有好多地方是你所没有的，应该向他们学习，必要的时候厚脸皮一点，向比自己强的人请教一些东西，探讨一些学习的方法，这些人往往是能够给你最大帮助的人，他们无意的一句话，也许会使你茅塞顿开，这都说不准的。比你成绩差的人未必处处比你差，他们之中也有你学习的地方，你必须分清什么样的是造成他们不如你的原因，就不要学，而提炼出他们身上的精华。
第三，讲究条理，合理安排
把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，避免用时东翻西找。学习抓好的同时也要适当参加学校的活动，全面发展，每天要保证足够的睡眠，以提高学习效率。安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动。一定还要控制上网时间，节假日我是一天一个小时，做到有张有弛，劳逸结合。
第四，学会阅读
课外阅读不仅可以使我开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固在课内学到的各种知识，还有助于形成良好的道德品格和健全的人格。我喜欢的书都买都读，家里收藏了不少，郑渊洁，杨红樱的书籍基本一本不落。读书必须如蜜蜂采蜜一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。
第五，调整自己
特别是考过试了，就很自然地要分析考试。分析的正确与否，关系重大。考得不好，说明不了什么问题，我努力，我就不信下回我考不好的。考得好，也说明不了什么问题，一时侥幸，还得努力，看下次才是印证我的实力的时候。这个很重要的，一定要有一个好的心态。
学习有法，学无定法，要因人而异，因学科而异。正如医生用药，不能千人一方。同学们应当从实际出发，根据自己的情况，发挥特长，摸索适合自己特长的有效方法。不过总的来说，学习必须持之以恒，俗话说：“水滴石穿”“一口吃不成胖子”，学习不能只凭热情，三日打鱼，两日晒网是做不成大事的。
我所有成绩的取得是与老师同学们的大力帮助分不开的，而且我也清醒地认识到：成绩属于过去，在今后的日子里，我仍将以一名“三好学生”的标准严格要求自己，刻苦学习，修身养性，用优异的学习成绩，优良的思想道德品质，健康的体魄回报父母，回报老师，回报社会！
谢谢大家！
