通过写读后感，我们可以了解不同作品的风格和特点，通过写读后感，我们可以分享自己的阅读体验，与他人交流想法，以下是路路文书网小编精心为您推荐的扫阳光读后感参考5篇，供大家参考。
扫阳光读后感篇1
最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了!
可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待他们了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来，放在你的心上，记得有这样一句话是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
扫阳光读后感篇2
假期是个读书的好日子，我读了一本书，叫《向往高处的阳光》。我读完这本书后，受益匪浅，让我明白了生命中的坚持和乐观。
这本书的作者是毕淑敏，最让我印象深刻的一章节是作者的朋友告诉她关于她朋友荞的一些故事。荞家境十分贫寒，在一次入队仪式中，每一位同学都带着红领巾，钱是提前交的，可荞没有钱，只能用哥哥留下的旧红领巾来代替，可在仪式上，老领导由于忘记了嘱咐，把崭新的红领巾带给了荞。事后那个交了钱却拿到旧红领巾的女孩委屈极了，与荞发生争执，差点将荞勒的喘不过气来，毕业的时候，荞的成绩非常好，可以上重点中学。但因为家境艰难，只考了技工学院，好早日承担父母的窘困和压力。
后来那个朋友和她的同学屡屡举行同学会，桥是荞很少参加，说是忙，当年那个扯红领巾的女子嘲讽她混的不如人，不好意思见老同学。一次荞因为她工作的地方刚好在这附近，就顺便参加同学会，与老朋友们见见面，当荞说她要走的时候，同学们纷纷推那个朋友去送送荞。当她们两个人在车子里时，荞望着窗外让那位朋友看到路上的那一片野花，说出了对那朵野花的了解。
荞经历了重重风雨之后，还在寻找一片不知名的野花，问候着他们。可见荞的坚持和乐观。拥有这种品质的人很令人感到佩服，而最让我感到佩服的是英国女作家海伦凯勒。
海伦凯勒和荞一样，经历了重重难关，在她一岁时，因患重病导致她失去了光明和说话的能力，他陷入了无尽的深渊，脾气变得暴躁无常，直到她的老师安妮莎莉文的到来，改变了她的人生轨迹，莎莉文老师教她学习盲文和单词，使她重新感觉希望。最终，海伦凯勒考进了哈佛女子大学。
如果，海伦凯勒她没有坚持学习盲文和单词，她就不会考上哈佛女子大学；如果，她没有乐观的去面对生活，就会永远走不出深渊，反而会越陷越深。所以，坚持和乐观是多么的重要啊！
扫阳光读后感篇3
寒假里，我读了一本书，名叫《阳光校园，我们是好伙伴》。当合上这本书时，我明白了许多的道理……
在这本书里，我认识了勇敢的著名发明家维尔纳冯西门子，英语优秀的马云……他们的故事让我深深地震惊和感动，也让我深受启发。
其中，最让我感动的是为中国无私奉献的邓稼先爷爷。他首先发现了的设计，成功爆炸了我国第一颗，我也开始敬佩这位老爷爷了！
但，厄运也降临到他的头上——一次核试验时，航投试验出现降落伞事故，坠地摔裂。作为理论设计总负责人的邓稼先推开其他人，抢上前去检验摔破的碎片，结果受到致命的辐射。
1985年7月，邓稼先爷爷因直肠癌住进了医院。但他也时刻没有忘记我国的发展事业。他向中央提出并起草了一份建议书，预言有核国家会在全世界禁止的研制……
邓稼先曾对他的妻子说：“我的生命就献给未来的工作了。做好了这件事，我这一生就过得很有意义，就是为它死也值得！”读到这儿，我的眼睛湿润了，想起自己写作业时老是埋怨作业太多，可这又算什么呢？我相信自己能行，用认真的态度好好学习，这样，我的学习成绩才会更上一层楼，做一个对社会有用的人！
人们都说：“书中必有黄金屋”，但我却认为好书是一把金钥匙，有了这把金钥匙，才能打开“黄金屋”的大门，打开知识的城堡！
扫阳光读后感篇4
最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅仅要拥有健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变客观世界，但却能够经过自我管理，使自我内心世界天清日朗，让自我变成一个宽容开朗、阳光的人。
?阳光心态》教会了我要善待自我和宽容他人。命运不会眷顾任何人，要学会善待自我，同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德，是一种心境。屠格涅夫以往说:“生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的宽容的。”所以，宽容了别人，在自我有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
?阳光心态》教会了我应对困境时，要有坚强的意志和百折不挠的毅力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难，想要战胜它并不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力，就能经受住生活的考验，更加成熟；就能激发斗志，勇往直前。经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么困难是解决不了，战胜不了的。
?阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了，教师布置太多作业了，同学不借作业抄……总感觉自我活得很辛苦，很委屈。难道生活真的就给那么大的压力吗？其实不是，我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的'人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志；感激欺负你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥有阳光心态的人都是欢乐的人，而欢乐源于自我，而非他人。享受阳光生活，首先从拥有阳光心态开始。
扫阳光读后感篇5
通过阅读《阳光心态》这本书，看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的感想。
吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
我们的生活都会面临一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来造福自己。与许多人一样，我也面临着家庭、工作、健康等各个方面的压力，我是工作在生产一线的工作人员，经常会遇到岗位上的的繁杂事务，所以工作压力就很难摆脱了。
有一回，我听到两个同事在调侃“我们岗级低，出工也要低。”的话题。同事甲说：“刚分个活。”同事乙说：“啥活。”同事甲说：“还能有啥活！”说着顺手把所要加工零件的图纸递给了同事乙，同事乙看后图纸说：“这就是技师、操作师干的，你是几级工你能干？”我知道同事的话带有情绪，可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什么不满。但在此，只想设问一下，如果有着阳光心态的人会说出这样的话吗？当然不会。
我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
